Mărire Cantitate Spermă

Primul pas: informația

Mulți cumpără un supliment înainte de a afla ce influențează, de fapt, volumul. Hidratarea, somnul, alimentația și perioada de abstinență dintre două ejaculări au un rol mai mare decât orice produs. De aceea, câteva obiceiuri simple merită verificate înainte de a comanda ceva.

• Hidratare: o cantitate suficientă de apă pe zi influențează volumul mai direct decât un supliment.
• Perioada de abstinență: volumul tinde să fie mai mare după câteva zile fără ejaculare și mai mic la intervale scurte.
• Somn și stres: oboseala și stresul cronic afectează echilibrul hormonal general.
• Alcool și fumat: reducerea lor contribuie la sănătatea generală, inclusiv la cea sexuală.

Dacă totuși alegi un supliment

Ia un singur produs, într-un ambalaj mic. Începe cu doza minimă din prospect și urmărește cum te simți. Nu combina capsule cu picături care conțin aceleași ingrediente, pentru a nu depăși doza zilnică.

Ce să nu faci

Nu combina produsul cu alcool, cu alte suplimente sau cu medicamente fără informare. Nu îl lua dacă ambalajul este deteriorat ori termenul a trecut.

Când te oprești

Greața, durerile de stomac, palpitațiile sau amețeala cer oprirea imediată a folosirii și un consult medical.

Poți încerca și să ții un mic jurnal de hidratare și de somn pe parcursul a două săptămâni. Dacă observi că bei puțină apă sau dormi neregulat, aceste schimbări simple merită făcute înaintea oricărui supliment, pentru că ele ajută organismul în ansamblu.