Bile vaginale
Bilele vaginale, numite și bile Kegel sau bile ben wa, sunt sfere care se introduc în vagin și se mișcă la fiecare pas, creând o senzație discretă. Multe femei le folosesc și ca parte a exercițiilor pentru mușchii pelvieni, urmând recomandările unui specialist.
Raftul are bile vaginale de la Seven Creations, Joy Division, Pretty Love, CalExotics, Rimba și Toyz4Lovers, din silicon, ABS sau PVC: simple, duble, cu greutăți interne sau cu vibrații. Compară greutatea, diametrul și dacă au șnur de recuperare.
Filtre
Brand
Material
Diametru
- 1
Cum funcționează bilele vaginale
În interiorul fiecărei bile se află adesea o bilă mai mică, liberă, care se mișcă la fiecare pas și produce o vibrație subtilă. Pentru a le ține pe loc, mușchii pelvieni se contractă involuntar. Bilele pot fi purtate pentru scurt timp în timpul zilei sau folosite acasă, ca parte a unui joc preliminar.
Tipuri disponibile
- Bile simple, una sau două, legate cu șnur de silicon.
- Seturi cu greutăți diferite, pentru progres treptat.
- Bile cu vibrații și telecomandă.
- Bile din metal sau sticlă, mai grele.
- Bile smart, conectate la aplicație.
Cum alegi primele bile
Pentru început, alege bile mai mari și mai ușoare, legate între ele cu un șnur de recuperare din silicon. Bilele mari sunt mai ușor de ținut, iar cele mici și grele cer mușchi mai antrenați. Siliconul medical este cel mai prietenos material. Bilele cu vibrații sunt mai mult o jucărie decât un instrument de exerciții.
Dacă vrei să folosești bilele pentru exerciții ale planșeului pelvin, mai ales după naștere sau în caz de afecțiuni, cere sfatul medicului sau al unui kinetoterapeut. Bilele nu înlocuiesc un tratament.
Folosire și igienă
Folosește puțin gel pe apă la introducere. Începe cu sesiuni de câteva minute și crește treptat durata. După folosire, spală bilele cu apă caldă și săpun, insistând pe șnur, și lasă-le să se usuce complet înainte de depozitare.